Irishdancer126- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Irishdancer126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

71,0 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

969 ккал

Жир: 25,39г | Белк: 64,71г | Углев: 96,03г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Обед: Golds Extra Spicy Cocktail Sauce, Wellsey Farms Extra Jumbo Cooked Shrimp. Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Evan Williams Whiskey, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. подробнее ...

3596 ккал

Упражнение: Steps. 4777. Flights. 4. Miles 1.77 - 1 час, Steps 2605 - 1 час, Кардио - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishdancer126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishdancer126- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Irishdancer126-Изменение Веса