Joyce_fagundes- Журнал, 21 мар 23

Low Carb: 473 cal
Carne moída refogada
Abobrinha verde empanada na farinha de linhaça dourada
Batata doce frita na Airfryer
Mix de salada verde
1/2 de azeite

---

2104 ккал

Жир: 117,57г | Белк: 144,26г | Углев: 108,04г.   Завтрак: Natural Life Farinha de Coco, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Banana-Maçã. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Abobrinha, Carne Moída Refogada. Ужин: Kiwi, Cebola Roxa, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Caldo de Mocotó. Перекус/Другое: Friboi Capa de Filé, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Coco Seco, Morangos, Banana Nanica. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 58 минуты. подробнее ...