Penderg- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1676 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 94,52г | Углев: 152,75г. Завтрак: Wal-Mart Gala Apple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Milk (Nonfat) , Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat Loaf. Ужин: Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco. Перекус/Другое: Plantain Chips. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Pickleball - 45 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса