Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lulima75
Журнал
21 мар 23
lulima75- Журнал, 21 мар 23
Параметры Пользователя lulima75
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2023:
1265 ккал
Жир: 35,54г | Белк: 123,45г | Углев: 113,10г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Ovo, Goma de Tapioca.
Обед:
Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Grão-de-Bico Cozido.
Перекус/Другое:
Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã.
подробнее ...
2470 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lulima75-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю