lulima75- Журнал, 21 мар 23

Bom dia pra todos. Alguém já ouviu falar sobre MECINA PREVENTIVA ASSIM ESPCIAL LIFE? dei início. Estou no programa. Vou atualizando vcs. No próximo dia 4/04/23 ou na segunda consulta. Essa será com o clínico que será o responsável por passar todos os exames. Após os resultados, volto nele pra saber através dos resultados, qual será o seguinte. A equipe conta com o clínico, cardiologista, endrocno, nutricionista, psicólogo, psiquiatra. Tô animada! Quem tiver plano da assim, só ligar e perguntar sobre o programa.

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1265 ккал

Жир: 35,54г | Белк: 123,45г | Углев: 113,10г.   Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Ovo, Goma de Tapioca. Обед: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...