p$m- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Late night eating is screwing me up

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1174 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 42,20г | Углев: 196,68г. Завтрак: Orange Juice. Обед: Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Grande). Ужин: Peanut Butter Sandwich. Перекус/Другое: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Is your dad still visiting? Why not ask him for his support? Meaning that since he’s eating late and you don’t normally do that, ask him to stop you if you reach for food. Parents love to say “No!” 😄

21 мар 23 написано членом: JustBananas

@just he just left. This late night eating was me filling the emptiness when he leaves. I didn’t realize I did it til last night.

21 мар 23 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса