Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yugus_m
Журнал
21 мар 23
yugus_m- Журнал, 21 мар 23
Параметры Пользователя yugus_m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2023:
2772 ккал
Жир: 140,25г | Белк: 194,23г | Углев: 176,28г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Обед:
Fish House Печень Трески Натуральная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Индилайт Филе Бедра, Кускус, Голден Яблоко , Голден Яблоко .
Ужин:
Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сметана 20%, Белый Хлеб, РИФ Нерка Стейк.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
yugus_m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю