Irinchik_16- Журнал, 21 мар 23

Мне почти 40 и я худею со 112.На подсчете калорий с 27 декабря 22 года минус 4 кг, да медленно но секрета нет дефицит калорий все таки делают свое дело.Раньше худела быстрее, но и я была моложе😁 

Могу предложить своё индивидуальное сопровождение на специальных условиях. Я клинический психолог, фитнес-тренер. Пишите в телеграмм @superlenaaaa 

в 42 года похудела на 24 кг за 7 месяцев 

все возможно, Я старше вас, но медленно, но верно снижаю вес. Главное, не падать духом! и ни в коем случае не пытаться снизить вес быстро. А ещё очень рекомендую посетить эндокринолога, может там какая проблема  

мне 54 худею но медленно наверно всетаки сказывается возраст но у меня есть цель если не похудею ноги не смогут ходить цель дает стимул 

я 45+ скинула норм.  

Добрый день! Мне 46. начинала со 100 кг. С февраля 2022 сбросила 16 кг на подсчете калорий. Медленно, зато с кожей особо проблем нет. У Вас все получится! 

52 года,помогло только иг и сокращение углей,по другому никак к сожалению не получалось,результат за два года около 35 кг,спорта нет 

Добрый день, я нутрициолог, могу скорректировать ваше питание (бесплатно) пишите в ватсап +7-913-928-98-54 

Конечно можно,но это долгий и тернистый путь. 

таже фигня, уже 6ой год вес нитуды и нисюды. как вкопанный 

Конечно можно! Просто надо принять тот факт, что нам уже не 30. Раньше 2-3 кг улетало за месяц (как только добавляла спорт и корректировала питание), а сейчас два месяца и результат нулевой! Но я точно знаю, что дефицит калорий (здоровый дефицит!) и спорт нагрузки делают своё дело. Главное терпение! Теперь не разово надо ППшничать, а менять раз и навсегда образ жизни 🔥🙌🏻 

Добрый день.Мне 39,худею с 72,5 с января 2023 Результат на сегодня 66,да медленно,но зато я ем всё,просто укладываюсь в свой дефицит калорий.А в 2018 я худела с 65,но ела только грудку, гречку и траву.Да скинула за 7 месяцев 16 кг,но какой ценой ,для меня это был стресс.Всё получится,только не торопитесь и не опускайте руки  

У меня маме 50 лет, недавно сбросила 6кг. Все реально! 

Вы меня извините, но вы не только не теряете, вы наели прилично. Точно дефицит у вас? 

Мне 43, можно) просто там где раньше надо было месяц, теперь надо 2) у меня первое время тоже руки опускались, но потом я забила на весы и стала мерить обьемы и сразу стало видно результат ;) 

Главное не унывать) И не бросать начатое, всё у вас получится) Добавьте массаж, хорошо разгоняет лимфу,уходит лишняя жидкость,а с ней вес и объемы. 

Моя мама в 78 сбросила 15кг) ей эндокринолог выписал какие то таблетки для щетовидки и каждое утро у нее бассейн. Прошло 2 года, полет нормальный) вес держит. Ну и конечно она не устраивает такой пищевой разврат как я. И брют не пьет как я. Так что все возможно! 

мне 40,четверо детей, нормально худею...С 80 кг...худею медленно никуда не тороплюсь  

Можно вполне. Я в 58 начала и сбросила 26 кг на дефиците калорий + спорт. Без проблем и срывов.