maru777- Журнал, 21 мар 23

У меня сейчас низкая активность очень! С января вся семья постоянно болеет и очень много работаю из дома на кровати, поэтому приняла решение питаться на 1600 ккал! Как только стану больше двигаться - буду поднимать! Но результатом довольна))) в пятницу сделаю замеры)

66,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1133 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 54,65г | Углев: 137,71г.   Завтрак: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. Обед: Макароны с Фаршем, Хайнц Кетчуп Томатный. Ужин: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Milka Клубника со Сливками. подробнее ...