Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
21 мар 23
Mcvalla- Журнал, 21 мар 23
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2023:
2485 ккал
Жир: 102,50г | Белк: 110,16г | Углев: 253,63г.
Завтрак:
CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финики, Фундук Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама.
Обед:
Финики, Финики, Финики, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Азбука Вкуса Кучмачи, Орехи Кешью.
Ужин:
Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Цветная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкусно и Точка Гранд, Коньяк, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Гамбургер.
Перекус/Другое:
Snaq Fabriq Фисташка и Карамель.
подробнее ...
1703 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю