Jo Bitoh.s- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1391 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 131,49г | Углев: 85,93г. Завтрак: バローバターロール, マイプロテイン Impact Whey Protein. Обед: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, 焼鮭. Ужин: コープ韓国風キムチスープ, トップバリューもやし, 豆腐, イチゴ　加糖, ネギトロ, 豚ロース, 焼鮭. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Perfect 👌

21 мар 23 написано членом: Evakant82_🕎

thank you👍

21 мар 23 написано членом: Jo Bitoh.s

Nice meal!

21 мар 23 написано членом: -MorticiaAddams

-Morticia Addams@thank you👍

21 мар 23 написано членом: Jo Bitoh.s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса