Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DarkKnight73
Журнал
20 мар 23
DarkKnight73- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя DarkKnight73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
125,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 8,6 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop😉
23 мар 23 написано членом:
44penelope
Great drop DarkKnight!!!! congratulations 🎊
23 мар 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Thanks, still struggling with a routine due to my new shift. Also been trying to eat more protein, but the window for this is pretty small. I will figure this out.
23 мар 23 написано членом:
DarkKnight73
When things are new it sometimes can be a struggle but you will find your rhythm just give it time.
23 мар 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Need more cardio, I like walking but time is limited. Weight training takes an hour and a half, I do walk to and from the gym (16 minutes). The shift is 5PM to 3AM...peak rush hour, so my 10 minute commute is 40 minutes. The gym opens at 5:30AM which leaves me a 2 1/2 hour gap of wasted time, occasionally I will nap for an hour. After the gym I have about two hours down time if I want to get 6 to 6 1/2 hours sleep. I like the job, I like working four tens, but the shift start and end is complicating things.
23 мар 23 написано членом:
DarkKnight73
And thanks for the support and positive Vibes.
23 мар 23 написано членом:
DarkKnight73
Of course we are all here to help lift eachother up and reach our goals ..... ya I couldn't work those shifts I tried 12 hr shifts and couldn't handle it. But if you like it it's just going to take time to adjust and before ya know it , you will wonder why it felt like a struggle in the beginning. 🙂
23 мар 23 написано членом:
°•BaileysMum•°
Sure sounds like you’re juggling the shift work well. Congratulations on your drop! Are you feeling good? That’s what really matters!! 🙂
23 мар 23 написано членом:
MichelleDN57
Feeling real good, compared to where I was in 2014. Even during covid and the gym lock downs when my weight got back up to 300 I was in much better condition than I had been before, it didn't hurt to tie my shoes. I have always been a night person over the years. Pretty much a loner, lots of walking around at night when I was young and even now.
24 мар 23 написано членом:
DarkKnight73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DarkKnight73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю