Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nanas2sousa
Журнал
20 мар 23
nanas2sousa- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя nanas2sousa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2023:
1467 ккал
Жир: 41,57г | Белк: 86,42г | Углев: 186,93г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Pão de Leite.
Обед:
Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Ужин:
Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Dellmare Camarão Descascado , Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Laranjas, Sanduíche de Atum com Salada.
подробнее ...
2377 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nanas2sousa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю