_Dophamin_- Журнал, 20 мар 23

День 130
-омлет с овощами и сулугуни
-рыба в кляре, гречка
-какао, сендвич с индейкой и фасолью, протеиновый кексик

---

1342 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 98,42г | Углев: 103,39г.   Завтрак: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Активиа Биойогурт 3,5%, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Обед: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макфа Гречка Экстра. Ужин: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Пятерочка Сахар, Золотой Якорь Какао Порошок, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Fine Life Фасоль с Грибами, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». подробнее ...