Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HouseGuyMike
Журнал
20 мар 23
HouseGuyMike- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя HouseGuyMike
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
136,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
50,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2023:
1771 ккал
Жир: 53,81г | Белк: 106,94г | Углев: 211,15г.
Завтрак:
Coffee with Cream and Sugar, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas , Quaker Quick Oats, President's Choice 100% Pure Maple Syrup.
Обед:
Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Red Onions, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Frog Ranch Salsa, Sam's Club Orange Bell Pepper, White Rice.
Перекус/Другое:
Se Grocers Pretzel Sticks, Cream Cheese , Coffee with Cream and Sugar.
подробнее ...
3748 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HouseGuyMike-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю