Penderg- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1642 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 119,52г | Углев: 144,11г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Обед: Milk (Nonfat) , Clean Eatz Chicken Spaghetti. Ужин: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Wegmans Glazed Donut Holes, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса