Gertvdbroeck- Журнал, 25 май 15

Параметры Пользователя Gertvdbroeck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2015

117,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2015:

2195 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 90,37г | Углев: 201,47г. Завтрак: Bruiswater, Espresso, Planta Classic, Bresaola, Mosterd, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham. Обед: Selderij, Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vegetarische Pasta met Tomatensaus, Bulgur (Gekookt). Ужин: Aardbeientaart, Jupiler Pils, Delhaize Ribbetjes, Delhaize Ontvette Ham, Bulgur (Gekookt), Maiskolf. Перекус/Другое: Cognac, Espresso, Whisky. подробнее ...

3908 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gertvdbroeck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gertvdbroeck- Журнал, 25 май 15

Оставить свой Комментарий

Gertvdbroeck-Изменение Веса