fergalves17- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1181 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 81,60г | Углев: 128,85г. Завтрак: Banana, Ovo Mexido, Pão D'gula Alimentos Pão Francês. Обед: Couve Manteiga Crua, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Goiaba, Abóbora, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yoki Pipoca Premium, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Semente de Chia, Mãe Terra Quinua em Flocos, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Semente de Abóbora. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса