Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2015
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 46,99г | Белк: 149,31г | Углев: 242,50г.
Завтрак: Fragole, Banana, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Обед: Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Carne di Cavallo, Bonduelle Rucola, Grana Padano. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Перекус/Другое: Nocciole, Mela, Mela. подробнее ...
|
|
2861 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
