Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
823 ккал
|
Жир: 28,51г | Белк: 28,60г | Углев: 98,58г.
Завтрак: Eldorado Veganska Skivor, Puffad Riskaka, Ekströms Vaniljsås, Dole Ananasbitar, Äpple, Vindruvor, Kiwi, Banan, Päron, Apelsiner. Обед: Thaigryta 5 p 182g/p, Basmatiris (Kokt). Ужин: Zeta Vit Tryffelolja, Schalottenlök, Cocktailtomater, Gurka, Sallad, Senap, Eldorado Gouda 28%, Pågen Jätte Franska, Dole Ananasbitar, Tomatpuré, Eldorado Veganska Skivor. Перекус/Другое: Jägermeister Jägermeister, Pepsi Pepsi Max, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). подробнее ...
|
|
1944 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MetaiMalmo-Изменение Веса
|
