Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 170,72г | Углев: 248,13г.
Завтрак: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Milka Caramelo, Banana, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf. Обед: Aldi Chocolade Eitjes, Freshona Augurkensticks, Winarom Scherpe Mosterd, AH Mandarijnen, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Vomar Scharrel Kiprollade, Aldi Pittige Kip Salade, Zwagerman Fricandeau, AH Speltbrood, AH Snacktomaatjes, Lidl Witbrood met Maïs. Ужин: Jumbo Surimi Chunks, Lidl Carpaccio, AH Kaiserbroodje , AH Snacktomaatjes, Vomar Scharrel Kiprollade, Chef Select & You Muhammara, Rivercote Tapasbrood Meergranen. Перекус/Другое: Campina Slagroom Royale, Lidl Magere Kwark, Aldi Chocolade Eitjes, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
