|
Sì continua la discesa piano piano.
okkkkkkk !!!!!!!!
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4396 ккал
|
Жир: 176,39г | Белк: 156,36г | Углев: 501,99г.
Завтрак: Coop Bastoncini di Crusca, Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Limone. Обед: Finocchio Crudo, Crostata alla Nutella, Moretti Birra 4,6%, Vino Rosso da Tavola, Noci, Würstel, Alici, Pane Bianco, Braciola di Maiale Fritta, Pasta alla Carbonara, Carosello, Carote, Limone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Surimi, Pesce Spada, Seppie, Focaccia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Caffè (Espresso). Ужин: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frisella, Limone, Mela, Banana, Pere. Перекус/Другое: Ciliege Bing. подробнее ...
|
|
3773 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 19 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
