Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sharp810
Журнал
17 июл 11
Sharp810- Журнал, 17 июл 11
Параметры Пользователя Sharp810
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My birthday this weekend and decided to give it a rest. My wife thinks I need to slow down. Despite some pretty rich stuff, I managed to stay somewhat on track. Went to the doctor Friday and was 212 on his scale. Might eke out a pound this week if I am good the next couple of days.
Interesting reading the other journals. I have been lucky to do as well as I have, since I haven't been exercising much and playing fast and loose on a lot of foods. I might be able to hit goal (205) in the next couple of weeks if I buckle down.
Told my wife to take my "too bigs" to the thrift shop. I am burning my ships kids and not going back to fat. Besides, I need some smaller sizes. Turns out I am just a little guy :).
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2011:
1699 ккал
Жир: 78,56г | Белк: 76,23г | Углев: 182,90г.
Завтрак:
Coffee, orange juice, Apple Jelly, 50/50 Butter Blend Made with Extra Virgin Olive Oil, Toasted White Bread, Fried Egg.
Обед:
French Fries (Small), BK Joe Regular Coffee (Large).
Ужин:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Corn on the Cob, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brocolli (Steamed).
Перекус/Другое:
watermelon.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sharp810-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю