kostrikovatv- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя kostrikovatv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1474 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 95,36г | Углев: 150,49г. Завтрак: Финик, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Окей Груша Конференс. Обед: Финик, Простоквашино Сливки 10%, Булгур (Вареный), Куриная Печень с Овощами. Ужин: Куриное Филе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза. Перекус/Другое: Куриная Печень с Овощами, Банан, Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostrikovatv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostrikovatv- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

kostrikovatv-Изменение Веса