Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Annabelle3117
Журнал
19 мар 23
Annabelle3117- Журнал, 19 мар 23
Параметры Пользователя Annabelle3117
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Non scale victory for the day - stopped eating dinner when I was satisfied. Not because it was gone. Not because it was all the calories I was alloted. Because I was satisfied. It's a process but we're getting there.
So tempted to step on the scale, but im not. I need to focus on eating well, moving more, and trusting the process. Results come from consistency.
I made some egg salad and am coming up with a food plan for work this week. Going to get up a little early so I can get in a quick kettle bell workout before work, since after work is so difficult. Here's to a new week! Good luck everyone.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2023:
1408 ккал
Жир: 66,53г | Белк: 71,90г | Углев: 141,40г.
Завтрак:
365 Chia Seed, Strawberries , Ratio Coconut Almond Granola, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Great Value Half & Half.
Обед:
Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Peanut Butter.
Ужин:
Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Great Value Light Sour Cream, Krusteaz Fat Free Honey Cornbread, Chili.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Annabelle3117-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю