FranMarques1- Журнал, 19 мар 23

Na TPM e no período menstrual eu fico tão inchada, meu peso sobe até 1,5 kl me sinto tão mal, minha barriga fica enorme eu fui pesar e da uma sensação que estou regredindo na perca de peso 🙁

Alguém mais sofre com isso? E olha que bebo água e faço quase tudo que recomendam.

---

1340 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 96,35г | Углев: 147,47г.   Завтрак: Banana Nanica, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo Cozido, Milho Verde Cozido, Mãe Terra Farofa de Banana , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Tomates, Ovo. Перекус/Другое: Coop Bolo de Abacaxi com Coco. подробнее ...