emilyjrp5- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя emilyjrp5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1310 ккал

Жир: 63,21г | Белк: 101,35г | Углев: 78,44г. Завтрак: Manitoba Harvest Hemp Yeah Granola Blueberry, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Market Pantry Half & Half. Обед: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Fresh Gourmet Crispy Onions, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sunset Mini Cucumbers, Sour Cream, Fried Tofu , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Перекус/Другое: Roast Beef, Sargento Muenster Cheese, Bacon. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyjrp5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyjrp5- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

emilyjrp5-Изменение Веса