Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 71,99г | Белк: 72,89г | Углев: 134,88г.
Завтрак: За Родину Угорь Горячего Копчения, Спирулина, Оасяноблин, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Обед: ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Белая Дача Салатный Микс, Редис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Огурец (без Кожуры), Свити, Сладкий Красный Перец, Запеканка из индейки с капустой. Ужин: Травяной Чай, Малина, Голубика, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фунчоза с овощами, Спирулина. Перекус/Другое: Выборжец Фриллис, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (без Кожуры), Мята, Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
