tanushetchka- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

2685 ккал

Жир: 119,56г | Белк: 138,66г | Углев: 274,98г. Завтрак: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Голубика, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Мясновъ Котлеты Овощные с Сыром Тофу, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Ужин: Мандарины, Castello Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Банан. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Вязание - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса