ANNE FER- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя ANNE FER | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

786 ккал

Жир: 15,19г | Белк: 68,88г | Углев: 90,85г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Обед: Cuscuz (Cozido), Tainha. Полдник: Camponesa Doce de Leite, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 54 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ANNE FER-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ANNE FER- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

ANNE FER-Изменение Веса