Reinaldo_o- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

85,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1173 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 75,65г | Углев: 167,74г. Обед: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Monster Energy Energético (200ml), Alface, Tomates, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Flocos, Monster Energy Monster Khaos. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса