Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
92,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 54,01г | Белк: 69,76г | Углев: 190,13г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Corned Beef Brisket (Cured), Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. подробнее ...
|
|
3429 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
