Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
my_performance
Журнал
18 мар 23
my_performance- Журнал, 18 мар 23
Параметры Пользователя my_performance
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ПМС… хочется кушать целый день. А к вечеру и вообще сладкого! Позволить себе отпустить ситуацию? 😂
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2023:
802 ккал
Жир: 47,38г | Белк: 28,54г | Углев: 66,31г.
Обед:
Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Хохланд Творожный Сыр, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Папа Может Сосиски Сочные.
Ужин:
Лента Винегрет Классический.
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
2624 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Я считаю нужно позволить) то немного) пмс дело такое)))
18 мар 23 написано членом:
schacht_el
Разве что в пределах разумного…
18 мар 23 написано членом:
SeM_28
Знаете, тянет на пирожное из Винни Пуха. Готовила винегрет и думала только о нем 😂
18 мар 23 написано членом:
my_performance
Перед пмс и во время немного добавить жиров и тяга к сладкому меньше. И сами дни проходят менее нервно и болезненно.
18 мар 23 написано членом:
Одинцовочка
я вечером в таких случаях коктейль пью протеиновый- сладко, вкусно и белок добиваю.
18 мар 23 написано членом:
Olesya+++
Да дело даже не в ПМС..дело в Вас самой..Вы себя обижаете полезными жирами..да и питаетесь если по дневнику то крайне не аккуратно,организм постоянно в стрессе.Но скорее всего вам все это бесполезно говорить, Вы и так всю жизнь в борьбе..да только наступаете не в ту сторону.Извините
18 мар 23 написано членом:
vld7
позвольте,но при этом считайте калории.
18 мар 23 написано членом:
ninelic
Можно же приготовить много разных видов пп вкусняшек сладких))
18 мар 23 написано членом:
Врач Диетолог Нутрициолог
У меня раньше тоже такое было , потом вычислила день , в который хочется больше всего и на завтрак стала позволять сладкое, стало легче, вечером уже не срываюсь
18 мар 23 написано членом:
lskoroleva
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
my_performance-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю