Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
18 мар 23
Penderg- Журнал, 18 мар 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2023:
1794 ккал
Жир: 64,89г | Белк: 81,96г | Углев: 228,98г.
Завтрак:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Milk (Nonfat) , Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal.
Обед:
Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Ужин:
Great Value Mini Pretzel Twists, Valu Time Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Перекус/Другое:
Ice Cream, Tastee Apple Caramel Apple with Peanuts.
подробнее ...
2473 ккал
Упражнение:
Pickleball - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю