Penderg- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1794 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 81,96г | Углев: 228,98г. Завтрак: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Milk (Nonfat) , Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal. Обед: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Great Value Mini Pretzel Twists, Valu Time Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Ice Cream, Tastee Apple Caramel Apple with Peanuts. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Pickleball - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса