lucoe- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

в выходной можно не спешить)

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

997 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 86,82г | Углев: 58,55г. Завтрак: Протеиновые Оладьи, Кофе, Мясновъ Панна-Котта. Обед: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Протеиновые Оладьи, Хек Отварной. Ужин: Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная, Russian Vegetable Salad, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Цветная Капуста на Пару, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Russian Vegetable Salad, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Американо . подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса