Piotr.K.- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

2335 ккал

Жир: 75,07г | Белк: 121,75г | Углев: 283,09г. Завтрак: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Обед: Placuszki Twarogowe, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Ужин: Pilos Serek Wiejski Lekki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Перекус/Другое: Jabłko, Kawa, Ferrero Tic Tac. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Czy stres minął ? 🙋

18 мар 23 написано членом: AgataTeraz

Dziś noc była spoko, wczoraj jakieś chorubsko próbowało mnie złamać ale się nie dałem!

18 мар 23 написано членом: Piotr.K.

Nie daj się, trzymam kciuki 🤞🍀💕

18 мар 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса