anisamita- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1071 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 42,98г | Углев: 165,99г. Завтрак: Sambal Goreng, Labu Siam, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Labu Siam, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Batagor Batagor, Nabati Nextar Noir, Nanas, Tong Tji Tematik Ginger Tea, Odading. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса