chdrutm- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя chdrutm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

44 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1004 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 57,44г | Углев: 86,83г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Nuggets, Date, Puro Pea Protein, Banana. Обед: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Chocolate Wafers , Batagor Batagor, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Champ Sosis Ayam, Boiled Egg. подробнее ...

1210 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chdrutm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chdrutm- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

chdrutm-Изменение Веса