Penderg- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1942 ккал

Жир: 91,40г | Белк: 127,78г | Углев: 160,42г. Завтрак: Gala Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Milk (Nonfat) . Обед: Jason's Deli Three Bean Salad, Cantaloupe Melons . Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Перекус/Другое: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса