kathy2s- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя kathy2s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1511 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 86,43г | Углев: 145,07г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bananas, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. Обед: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Cedar's Whole Wheat Wraps, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. Ужин: 1% Fat Milk, Broccoli, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fried Egg. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Вязание - 5 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathy2s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathy2s- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

kathy2s-Изменение Веса