Happy6209- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя Happy6209 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

863 ккал

Жир: 27,38г | Белк: 48,33г | Углев: 102,13г. Завтрак: Jumbo Cottage Cheese, Chivers Olde English Marmalade, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Thee. Обед: Augurken, Bio+ Volle Yoghurt , Calvé Belgische Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Speltbrood. Ужин: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten, Rode Paprika. Перекус/Другое: Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Koffie. подробнее ...

340 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Happy6209-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю