skydiverjim- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

2600 ккал

Жир: 131,63г | Белк: 80,98г | Углев: 274,32г. Завтрак: Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Value White Sandwich Bread, Apples. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Ужин: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Lizard's Thicket Potato Salad, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods. Перекус/Другое: Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Spring Valley Double Strength Glucosamine Chondroitin Soft Chews (Orange Cream Flavor), ConAgra Foods Orville Redenbacher Movie Theater Butter Popcorn 100% Whole Grain. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!~ Wow 4 pounds! :)

23 май 15 написано членом: Karriann777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса