thellsouzoli- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя thellsouzoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje fazem 9 dias que estou em déficit calórico e low carb, perdi 7,6 kg. Não queria ter pesado hoje porque estou menstruada, me sinto inchada e dizem que esse inchaço pode causar até 2kg a mais, mas não aguentei a ansiedade!!

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

477 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 34,07г | Углев: 11,38г. Завтрак: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Обед: Alface Americana, Quiabo, Alegra Linguiça Toscana. Ужин: Costelinha, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. подробнее ...

3272 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thellsouzoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thellsouzoli- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

thellsouzoli-Изменение Веса