kirichekelena87- Журнал, 16 мар 23

1 яйцо смешать с ванилькой, 50г густых сливок, 40г миндальной муки и 15г кокосовой, 1-2ст.л эритрита и 1/4ч.л ксантановой камеди, добавить 150г рикотты и хорошо перемешать ( по желанию добавить изюм, орехи, ягоды) выкладывать ложкой на хорошо разогретую сковороду и жарить на среднем огне) приятного 

Фото отпад. А пудра сверху - это эритрит? 

Или это кокосовая стружка 

спасибо)) это пудра "truvia", тоже какой-то сахарозаменитель. Я редко ним пользуюсь, в основном детям что-то присыпать)))) 

Смотрите, эритрит уже развенчали. Он вредит здоровью. Пореже старайтесь. А мальтитол или изомальт дают инсулиновый ответ не меньше сахара. Так что сахзамы надо постепенно убирать. Увы.  

Беда. 🫨😳😳😢🫢 

Я стевию оставила в листьях молотых или в виде экстракта стевиозида. Но стевия с молочкой дают метеоризм. Это надо учитывать, тем кто молочное ест 

стевия не вкусная же... 😝 

На вкус и цвет.... Но я нашла молотые листья на айхерб и упаковочку вот уже второй год использую