pakmarina136- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя pakmarina136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

682 ккал

Жир: 9,93г | Белк: 33,53г | Углев: 115,06г. Завтрак: Верховье Био Йогурт Натуральный . Обед: Яичный Белок, Гречка Отварная. Ужин: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Супрадин Таблетки Шипучие. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakmarina136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakmarina136- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

pakmarina136-Изменение Веса