Felicia1126- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя Felicia1126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

好開心，久違看到這個數字，努力沒有白費🥹
今天實施168斷食搭配宋晏仁醫師奉行的211餐盤
加油加油💪💪💪

搭配168斷食/211餐盤
中午12～晚上8

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1318 ккал

Жир: 39,93г | Белк: 73,94г | Углев: 159,78г. Завтрак: 7-11 美式咖啡. Обед: 蔥, 白飯, 好菇道鴻喜菇, 炒菠菜, 水煮肉片, 櫛瓜. Ужин: 豆腐乾, 清蒸或水煮蝦, 蝦仁, 炒菠菜, A菜, 白飯, 蔥, 綠辣椒, 洋蔥. Перекус/Другое: 7-11 福和鮮果木瓜杯, 統一統一AB無加糖優酪乳, 盛香珍無調味腰果. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Felicia1126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Felicia1126- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

Felicia1126-Изменение Веса