|
Мое утро сегодня началось как обычно с витаминками))) и водичкой с яблочным уксусом))))
|
1273 ккал
|
Жир: 97,71г | Белк: 68,19г | Углев: 26,60г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Сливочное Масло 82%, Кофе. Обед: Лимонные Кето-Бомбы, Кето трайфл, Сметана , Индюшиные котлеты, Eco Liya Кокосовая Мука , Сыр Рикотта, Своя Линия Ягодная Смесь, Вареное Яйцо, Салат из свежих овощей, Das Ist Моцарелла 45%, Шампиньоны Жареные. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. подробнее ...
|
|
 Комментария
Витамин В для энергии и нервов.
Омега 3 для хорошего обмена веществ и снижения холестерина.
L триптофан для отличного настроения и крепкого сна.
Кальция, цинк, магний, Д3 для костей, нервов и активности мозга))
Пробиотики для поддержания микрофлоры.
Псиллиум для очищения от шлаков и токсинов.
Электролиты для поддержания функций мышц и нервов)))
Думаю ещё АЕвит добавить)))
16 мар 23 написано членом: kirichekelena87
|
У меня целая ЛАБОРАТОРИЯ 🤣🤣🤣
16 мар 23 написано членом: kirichekelena87
|
Кальций и магний в приемах разнести, они антагонисты. Кальций угнетает всасывание всего, что ты ешь, и лучше его просто так не пить, если не доказан дефицит по анализам. Витамин В на Кето не в дефиците, потому что в желтке все они есть. Там вообще есть все витамины, кроме витамина С. Д3 может накапливаться, как и витамин А. У них 2 месяца период выведения аж. Цинк антагонист меди. Разве что магний можно пить просто так. Не переусердствуйте, пожалуйста. Все хорошо в меру. Дефициты выявляют по анализам и по симптомам, а также по внешнему виду.
16 мар 23 написано членом: Л_а_д_а
|
Ещё излишек цинка дорога к Альцгеймера по последним выводам ученых
16 мар 23 написано членом: Л_а_д_а
|
после прочтения таких коментов,можно лекции студентам читать.
16 мар 23 написано членом: tovarishArtem
|
У меня несколько образований и одно из них нутрициология/диетология
16 мар 23 написано членом: Л_а_д_а
|
ой, спасибо))) информация бомба 👍
Полностью согласна с Артемом)) с такой информацией и самому нутрициологом стать можно) спасибо 😊😚
16 мар 23 написано членом: kirichekelena87
|
16 мар 23 написано членом: pashtet093
|
А где вы такие витамины заказываете?
22 мар 23 написано членом: easy1994
|
на сайте health4all.co.uk, я пока в Англии живу)
22 мар 23 написано членом: kirichekelena87
|
23 мар 23 написано членом: easy1994
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirichekelena87-Изменение Веса
|
