Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
16 мар 23
Penderg- Журнал, 16 мар 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2023:
1849 ккал
Жир: 45,35г | Белк: 90,68г | Углев: 283,98г.
Завтрак:
Cantaloupe Melons , Milk (Nonfat) , Food Lion Crunchy Granola Raisin Bran Cereal.
Обед:
Wal-Mart Gala Apple, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Pepperoni, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
Ужин:
Green Giant Three Bean Salad, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) .
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat) , Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter.
подробнее ...
2627 ккал
Упражнение:
Beach Volleyball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю