Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laura`Raquel✓
Журнал
16 мар 23
Laura`Raquel✓- Журнал, 16 мар 23
Параметры Пользователя Laura`Raquel✓
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
É muito difícil largar velhos hábitos e se manter firme. No meu caso, é o café com leite, aquele que gruda no fundo da xícara, mas decidi deixar apenas para ocasiões especiais assim como o hambúrger do fim de semana 'kkk ^^ Vamos conseguir!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2023:
1154 ккал
Жир: 27,54г | Белк: 64,76г | Углев: 165,54г.
Завтрак:
Açúcar, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Açúcar.
Обед:
União Açúcar Refinado, Maggi Caldo de Legumes, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polpa de Bacuri, Pepino (Descascado), Tomates.
Перекус/Другое:
Uvas, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais.
подробнее ...
1555 ккал
Упражнение:
Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Laura`Raquel✓-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю