Wolf360- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

1803 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 54,03г | Углев: 164,67г. Завтрак: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Обед: Tarta de Jamón y Queso. Ужин: Vino Merlot, Yakimeshi. Перекус/Другое: Ser Joyful, Ciruela, Aguila Chocolate, Papas Fritas, Kanikama. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса